高血压患者便秘怎么办

高血压患者有便秘这种情况，建议患者可以通过饮食以及运动的方法来进行调理，比如说多进行户外的活动，活动的时候能够增加肠道的1个蠕动，帮助消化与吸收。同时还应该要注意，像一些辛辣，油腻，脂肪含量过高的食物，还有一些刺激性的食物最好都不要吃。这些食物有可能会对肠胃造成一定的刺激性，引起肠胃动力不足，这种情况下就容易引起便秘。同时还应该要注意多吃一些富含纤维素的食物，比如说像一些菠菜，大白菜，还有冬瓜，像一些粗粮，比如说玉米面，荞麦，燕麦，薏仁等也是可以，能够增加肠道的蠕动，促进消化与吸收。在这期间适当的喝水，促进排泄，有助于预防便秘。