经常头痛血压高怎么办

太阳花 提问于2024-03-03 22:08:37
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若经常头痛、血压升高的患者是需要按照医嘱按时按量地服用降压药的。除此之外就是要注意饮食的调理,患者要以低盐、低脂、低糖、易消化的饮食为主,要严格控制食物中钠盐的摄入,每人每日食盐量应该控制在六克以内。还要避免吃油炸类的食物,可以吃新鲜的水果、蔬菜,一定要戒烟、戒酒。可以适当地进行体育锻炼,对于稳定血压、降低体重会有一定的帮助。患者要避免做剧烈的运动,日常生活中还要保持良好的心态以及充足的睡眠,避免焦虑紧张。

太阳花 2024-03-04 12:04:40

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