胃酸胀气怎么缓解

胃酸胀气多半是胃动力不足导致的，可以适当服用吗丁啉来治疗，同时还要注意生活中注意保养，避免刺激性和对身体敏感的食物，同时饮食方面要有规律，要细嚼慢咽，少食多餐，要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。情绪稳定，放松心情，适量的运动，要劳逸结合。另外要补充营养，可以服用维生素c，具有抗氧化解毒的功效，能够减轻精神压力，促进胶原蛋白的合成，增强胃动力，维生素b族促进消化，加速人体的新陈代谢，稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。胃酸、胃胀平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食。