中老年人失眠怎么办

中老年人失眠的治疗方法，需要根据其病因进行选择。中老年人出现失眠，大多是由于更年期引起的，考虑是因为内分泌功能紊乱所导致的。一旦出现睡眠障碍、心悸、出汗等不适症状，可口服谷维素、安神补脑液进行调理。嘱咐患者适当参加体育锻炼，进行一些户外运动，养成良好的作息习惯，睡前避免喝浓茶和咖啡，避免过度兴奋。另外，也可能是由于焦虑症或者抑郁症引起的，焦虑症的患者，同时会出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕等症状，可口服丁螺环酮，或者是坦度螺酮进行治疗。如果是抑郁症，主要是使用西酞普兰进行治疗。