外寒内热怎么调理

中医讲，阴虚生内热，阳虚生外寒，阴虚内热时出现手脚心、心口等五心烦热。阳虚外寒的人面色恍白，畏寒怕冷，手脚冰凉，小便清长，大便溏薄。长期外寒内热，可以服用防风通圣丸以解表通里，清热解毒，用于外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，风疹湿疮。还可用玉屏风散、补中益气丸、八珍颗粒益气养血治疗。避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。饮食起居要规律，避免摄入辛辣、油腻、烧烤、烟酒等刺激性食物。适度锻炼身体，增强体质。