肾阴虚怎么调理食补

风之别鹤叶 提问于2023-12-13 17:20:09
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肾阴虚可以进行以下食补调理:第一、可以多吃补肾阴食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞等,以上食物有补肾阴的作用。枸杞有滋补肝肾、益精明目作用,对肾虚引起的五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠等症状有较好的辅助治疗作用。第二、饮食还应该注意不要吃辛辣刺激的食物,因为辛辣刺激食物可以耗伤肾阴加重肾阴虚的表现。

风之别鹤叶 2023-12-18 12:08:07

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