内分泌失调长痘痘怎么调理

首先应从改变生活方式进行调理。在饮食上避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、羊肉、牛肉等，以清淡饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜。应养成规律的作息时间，不要熬夜;抽烟喝酒的患者应戒烟戒酒，同时还要保持心情愉悦，避免长期处于焦虑、紧张的不良情绪中。还可以选用局部的外用药物缓解症状，病情严重的患者还可选择口服药物进行治疗。在治疗期间也应注意皮肤的护理，注意做好防晒措施，避免暴晒，可以用温和不刺激的洁面产品进行清洁皮肤。