h型高血压吃叶酸用量

h型高血压服用叶酸的用量为0.8毫克每日1次，持续3年以上效果较好。h型高血压必须补充叶酸，否则心脑血管疾病如脑梗死、急性心肌梗死的发病风险会明显升高。因为h型高血压就是血中半胱氨酸增高的高血压，正常人血中的半胱氨酸为5-15微摩尔/升，h型高血压病人血中的半过氨酸是高于15微摩尔/升。而半胱氨酸增高是引发动脉硬化、心脑血管病的高危因素，所以必须通过口服叶酸将半胱氨酸降10微摩尔/升以下才比较安全。同时还要保持血压达标、平稳及积极改善生活方式，尤其是多吃富含叶酸的食物如豆类、绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，水果如橙子、橘子等。