高血压患者减肥的方法

我的未来我做主 提问于2023-10-15 05:48:29
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高血压患者在减肥的时候,可以采取运动减肥。但是,需要避免做比较剧烈的运动,比如快速跑,有可能会导致血压突然的升高。可以选择有氧运动,其中,有慢跑、打太极拳、散步等方式,这些运动相对比较舒缓。此外,还需要控制饮食,不能采取节食的方式,应该适当增加水果、蔬菜的摄入。避免摄入含盐量、含脂肪量过多的食物,不能够服用减肥药。

我的未来我做主 2023-10-16 12:13:35

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