站立时间长了腿肿胀怎么办

直立位的时间长，会表现为下肢肿胀，考虑是静脉血液回流不良或者受限所导致的。可以选择简单的物理治疗的方法，将双侧下肢抬高，能够促进静脉血液回流，缓解局部肿胀的症状。另外也应该注意一般治疗，尤其是对于有下肢静脉曲张的病人，可穿戴压力袜，在活动之后，及时的进行压力治疗，能够改善病人不适的症状。还有就是对于合并表浅静脉曲张病人反复发作，也需要积极的选择手术治疗，将迂曲的血管剥除。平时可以适当的进行体育运动和锻炼，进行有氧运动，包括跑步、游泳等。避免长时间的负重，进食规律，不能暴饮暴食，因为腹腔压力过高，也容易影响到下肢静脉血液循环。