肾结石吃什么蔬菜最好

患有肾结石可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。一般可以吃点大白菜，莴苣，土豆，西红质，胡萝卜，木耳等营养价值是比较高的，而且对肾结石还没有什么太大的影响。木耳中会含有大量的微量元素和矿物质，还具有防止结石形成的作用。每天早上也可以起来喝1杯蜂蜜水，蜂蜜水对于肾结石效果也是比较好的。平时要多喝水，每天保证在2000mL以上，适当的运动，一般如果较小的结石会排出来。平时尽量要少吃含草酸的食物，例如菠菜，花生，浓茶，咖啡，动物的内脏等尽量都要少吃。同时尽量也不要抽烟喝酒，要避免熬夜，保证充足的睡眠。