感冒发烧吃什么好

感冒发烧时没有胃口，什么都不想吃，这是身体自我保护的一种机制，机体此时处于应激状态，流向胃肠道的血流减少，消化液分泌减少，胃肠道消化吸收功能下降。感冒发烧时应清淡饮食，酸味水果，柠檬水等能帮助打开胃口，治愈感冒。感冒患者饮食宜清淡，进食容易消化的食物食欲差时可以少吃多餐。日常饮食以粥，面食为主，可摄入高维生素食物，但不宜摄入高蛋白，高脂肪的食物。感冒期间宜适量多饮水，以适应机体代谢增强的需求。感冒期间不宜吃滋补食物，此时不仅不能提高身体的抵抗力，反而会令外邪困于体内，加重病情。