中医如何治疗失眠效果好

中医治疗失眠多是以方药为主，辨证施治。在治疗上以补虚泻实、调整阴阳为原则。虚者宜补其不足，益气养血，滋补肝肾；实者宜泻其有余，消导和中，清火化痰。实证日久，气血耗伤，也可转为虚证，虚实夹杂者以补泻兼顾为治。在药物治疗的同时，也可以配合气功治疗；同时还需注意病人的精神因素，避免情绪激动，睡前不吸烟、不吃酒和浓茶等东西；每天参加适当的体育运动，养成良好的生活习惯。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾；阳不交阴，心肾不交；阴虚火旺，干扰扰度，肝阳扰动；心虚胆怯，以及胃中不和等因素，均可影响心神而导致失眠。