失眠头痛精神紧张睡眠不安怎么办？

失眠头痛伴有精神紧张，睡眠不安等症状，多见于心胆气虚证，多因受惊吓，致使心虚胆怯，造成心神失养，神魄不安引起的症状，临床上可以用安神定志丸合酸枣仁汤加减，能够起到益气镇惊，安神定志的功效。若是伴有心悸出汗等症状，可以加白芍，当归，益气养血。若是伴有腹胀，胸闷等症状，可以加柴胡，香附，陈皮，山药，白术等疏肝健脾。若是出现心悸不安的患者可以生龙骨，生牡蛎，朱砂等药物重镇安神。平时要保持心情的舒畅，避免不良情绪的刺激，要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，适当的体育锻炼，增强体质，饮食上要清淡，少食辛辣刺激油腻性食物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。