月经期可以喝什么茶

月经期，绝大多数的茶都是不建议喝的。因为茶中含有鞣酸，鞣酸会与钙和铁结合，从而影响钙和铁的吸收，容易引起贫血及骨质疏松。在月经期本身机体就会损失一部分的血液，如果在月经期喝茶，就更容易导致贫血。另外茶具有兴奋神经的作用，不利于月经期充分休息，所以在月经期尽量不要喝茶。对于月经量少，痛经的患者，可以适量的喝枸杞红枣茶或者红糖姜茶。注意在月经期间不要喝绿茶，在平时的生活中也不要长期喝茶。