怎样测试自己有没有抑郁症

首先要了解抑郁症的临床表现，抑郁症是指有多种原因引起的以抑郁症状群为主要临床表现的疾病。第一，抑郁症的核心症状，有心境低落，患者感觉心情不好，高兴不起来，终日愁眉苦脸，忧心匆匆。第二，是兴趣减退，患者对各种过去喜爱的活动或者事物丧失了兴趣或者兴趣下降，做任何事都提不起心饿，提不起劲来，即使勉强去做，也体会不到以前愉快的感觉。第三，快感丧失，患者体验快乐的能力在下降，不能从日常的生活中体验到乐趣，同时伴有一些思维迟缓，认知功能损害，负性的认知模式，自责，睡眠障碍，进食紊乱等。我们可以用抑郁症状自评量表，贝克抑郁量表等量表来测试一下自己有没有抑郁症状以及程度如何。但具体诊断抑郁症还是需要去医院给医生诊治的。