怎样判断肾阳虚阴虚

病情分析：判断肾阴虚或肾阳虚需要从其病因病机及临床表现来鉴别。 \n肾阴虚还是肾阳虚是两个不同的性质，肾阳虚的病人因为阳气衰少，因此多是寒性表现，比如病人手足末端发凉、怕风、怕冷、神疲乏力、腰膝酸软、小便清长、夜尿频多，甚至有遗尿的现象以及舌苔淡白、脉沉细弱，这都是阳气不足的表现。女性也可能会伴有性欲低下、月经不调，男性可能表现在性功能的障碍上。肾阴虚是由于阴液抗损导致虚火的上延，出现头晕、耳鸣、失眠多梦、潮热、盗汗、五心烦热现象，往往是舌红少苔、脉细弱，这是两个不同证候的表现。所以可根据自己的身体症状来判断是肾阴虚还是肾阳虚。女性还有可能会出现月经量少、颜色变深，这都是肾阴虚的主要特征。\n建议肾阴虚或者是肾阳虚的患者平时不要吃生冷、辛辣刺激食物，适当的加强锻炼，注意多喝水，多排尿。