颈椎生理性曲度变直怎么办

踩死猪 提问于2024-04-22 12:39:19
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颈椎生理曲度变直,可以采用以下几种方法进行治疗:一、短期内可以通过按摩手法松弛颈部肌肉,使痉挛、紧张的颈部肌肉逐渐松弛,有利于颈椎生理曲度的恢复,需要按摩两周左右。二、颈部肌肉锻炼,长期还应依靠颈部肌肉强度,恢复颈椎生理曲度,锻炼方法通常辅助弹力带,进行抗阻力颈椎的屈伸活动,每日训练的时间应累计到30-60分钟效果较好,三个月左右能见到明显的疗效。三、颈部理疗配合颈椎牵引,能够使颈椎间盘压力减轻,颈椎小关节紊乱得到纠正,坚持2-4周后可以使颈椎生理曲度逐渐恢复到正常水平。

踩死猪 2024-04-28 17:53:15

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