颈椎生理性曲度变直怎么办
踩死猪 提问于2024-04-22 12:39:19 推荐回答 踩死猪 2024-04-28 17:53:15
颈椎生理曲度变直，可以采用以下几种方法进行治疗：一、短期内可以通过按摩手法松弛颈部肌肉，使痉挛、紧张的颈部肌肉逐渐松弛，有利于颈椎生理曲度的恢复，需要按摩两周左右。二、颈部肌肉锻炼，长期还应依靠颈部肌肉强度，恢复颈椎生理曲度，锻炼方法通常辅助弹力带，进行抗阻力颈椎的屈伸活动，每日训练的时间应累计到30-60分钟效果较好，三个月左右能见到明显的疗效。三、颈部理疗配合颈椎牵引，能够使颈椎间盘压力减轻，颈椎小关节紊乱得到纠正，坚持2-4周后可以使颈椎生理曲度逐渐恢复到正常水平。
踩死猪 2024-04-28 17:53:15相关推荐
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